TU ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL
Pilates
El Pilates es la clave para desbloquear el verdadero potencial de tu cuerpo. Experimenta el poder transformador del Pilates y descubre un nuevo nivel de fuerza, flexibilidad y equilibrio.
¡Comienza hoy mismo tu viaje hacia un tú más saludable y feliz con Pilates!
Horario
Ven a nuestras clases
En este horario podrás consultar el calendario semanal de nuestras sesiones, diseñadas para mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo y tonificar tus músculos de manera segura y eficaz.
Tarifas
EN CENTRO ELENA FAUSTINO te ofrecemos
Diferentes tipos de pilates
El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Se basa en una reeducación postural y se centra en el desarrollo de los músculos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Pilates de suelo
El pilates en suelo o también denominado pilates Mat. Se pueden incluir en la práctica diversos accesorios como aro mágico, banda, pica, fit-ball….

Pilates de rehabilitación
Otro tipo de pilates que se realiza es pilates de rehabilitación con el cual realizamos diferentes ejercicios para la recuperación de la zona o zonas a tratar.

Pilates para embarazadas
Este tipo nos ayuda a tratar toda la musculatura, equilibrio y dar firmeza a la columna vertebral se fortalece la pared abdominal y el suelo pélvico lo que ayudará a los músculos a soportar mayor la carga y mejorará la fuerza expulsiva durante el parto.