TU ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL

Pilates

El Pilates es la clave para desbloquear el verdadero potencial de tu cuerpo. Experimenta el poder transformador del Pilates y descubre un nuevo nivel de fuerza, flexibilidad y equilibrio.

¡Comienza hoy mismo tu viaje hacia un tú más saludable y feliz con Pilates!

mujer con pelota y postura de pierna levantada

Horario

Ven a nuestras clases

En este horario podrás consultar el calendario semanal de nuestras sesiones, diseñadas para mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo y tonificar tus músculos de manera segura y eficaz.

Lunes

  • Pilates

  • Pilates

Martes

  • Pilates

  • Pilates

  • Pilates

  • Pilates

Miércoles

  • Pilates

Jueves

  • Pilates

  • Pilates

Viernes

  • Pilates

Tarifas

icono postura yoga

1 día a la semana / mes

Clases grupales de pilates o hipopresivos
39€
icono postura yoga

2 día a la semana / mes

Clases grupales de pilates o hipopresivos
59€
icono postura yoga

3 días a la semana / mes

Clases grupales de pilates o hipopresivos
79€
icono postura yoga

Sesión particular

Clase individual
25€

EN CENTRO ELENA FAUSTINO te ofrecemos

Diferentes tipos de pilates

El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Se basa en una reeducación postural y se centra en el desarrollo de los músculos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

grupo de mujeres con postura de yoga

Pilates de suelo

El pilates en suelo o también denominado pilates Mat. Se pueden incluir en la práctica diversos accesorios como aro mágico, banda, pica, fit-ball….

mujeres haciendo posturas de yoga

Pilates de rehabilitación

Otro tipo de pilates que se realiza es pilates de rehabilitación con el cual realizamos diferentes ejercicios para la recuperación de la zona o zonas a tratar.

Mujer embarazado haciendo ejercicios con pelota

Pilates para embarazadas

Este tipo nos ayuda a tratar toda la musculatura, equilibrio y dar firmeza a la columna vertebral se fortalece la pared abdominal y el suelo pélvico lo que ayudará a los músculos a soportar mayor la carga y mejorará la fuerza expulsiva durante el parto.

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